Zeytinyağlı Enginar Tarifi
05/04/2024
Bezelye Salatası Tarifi
12/04/2024Zorluk Derecesi
Kolay / Orta
Hazırlık Süresi
15 Dk.
Pişirme Süresi
5 Dk.
Porsiyon
2
Tarif Detayları
Tavuklu Quesadilla
Tavuklu Quesadilla tarifini hazırlamak için gerekli malzemeleri toparlayın. İşte ihtiyacınız olan hazırlık detayları:
- Tavuk göğsünü tuz ve karabiber ile marine edin. Ardından tavada zeytinyağı ile pişirin ve küp doğrayın. (Hazırlık süresi: 10 dakika)
- İnce doğranmış biberleri ve soğanı tavada hafifçe kavurun. (Hazırlık süresi: 5 dakika)
- Tortilla ekmeğinin bir yarısına tavuk, biber, soğan ve rendelenmiş cheddar peynirini yerleştirin.
- Diğer yarısını üzerine kapatın ve kenarlarını bastırarak kapatın.
- Hazırladığınız quesadillayı yapışmaz bir tavada veya ızgarada her iki tarafı da altın rengi olana kadar pişirin. (Pişirme süresi: 5 dakika)
Tavuklu Quesadilla Besin Değerleri
1 Porsiyon için
- Enerji: Yaklaşık 350 kcal
- Protein: 25 gram
- Yağ: 20 gram
- Karbonhidrat: 20 gram
- Lif: 3 gram
Tavuklu Quesadilla Nasıl Yapılır?
Tavuklu Quesadilla, Meksika mutfağından gelen nefis bir tarif. İçi dolu dolu, dışı çıtır çıtır bir lezzet sunuyor. Bu tarifinizi hazırlamak için öncelikle tavuk göğsü parçalarını pişirin ve didikleyin. Ardından, bir tavada doğranmış soğan ve biberleri soteleyin. Tavuk parçalarını ekleyin ve baharatlarla lezzetlendirin.
Bir tava veya ızgarada tortilla ekmeğini hafifçe ısıtın. Isıtılmış tortillanın bir yarısına tavuklu karışımdan koyun, üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin ve diğer yarısını üzerine kapatın. Tortillanın her iki tarafını da altın rengi olana kadar pişirin ve iç malzemesi iyice eriyene kadar bekletin.
Tavuklu Quesadilla'yı dilimleyerek servis yapın ve yanında salsa sosu, guacamole veya yoğurtlu sos ile sunun. Bu lezzetli atıştırmalık, partilerde, öğle yemeklerinde veya hızlı bir akşam yemeğinde mükemmel bir tercihtir. Tavuklu Quesadilla, protein açısından zengin, doyurucu ve lezzetli bir alternatiftir. Hem çocukların hem de yetişkinlerin favorisi olacak bu tarifi denemek için sabırsızlanacaksınız!
Tavuklu Quesadilla, pratik hazırlanışı ve doyurucu lezzetiyle herkesin favorisi olacak. Hem kahvaltıda hem de atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Malzemeler
- 2 adet orta boy tortilla ekmeği
- 200 gram tavuk göğsü, küp doğranmış
- 1 adet kırmızı biber, ince doğranmış
- 1 adet yeşil biber, ince doğranmış
- 1 adet soğan, ince doğranmış
- 1 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber, toz kırmızı biber (isteğe bağlı)
Neden Biz?
Tarif Zeka, mutfak tutkunlarının ihtiyaçlarına cevap veren, güvenilir ve ilham verici bir kaynaktır. Her yaştan ve beceri seviyesinden insanlar için uygun tarifler sunarız. Yemek yapma deneyimini keyifli ve eğlenceli hale getirmek için buradayız!
